अल्कोहल पॉइज़निंग: कभी "सोकर उतारने" न दें

यह क्यों ज़रूरी है

अल्कोहल पॉइज़निंग सांस इतनी धीमी करके जान ले सकती है कि वह रुक जाए, या बेहोशी में किसी को अपनी उल्टी में दम घोंटने दे। यह जितना लोग सोचते हैं उससे ज़्यादा होता है, और संकेत जानकर तथा किसी को अकेले "सोकर उतारने" न देकर इसे पूरी तरह रोका जा सकता है। यह कोर्स सिखाता है ठीक-ठीक कब 911 पर कॉल करना है और इंतज़ार करते हुए क्या करना है।

संकेतों को पहचानें

जानलेवा गलती: अकेले सोकर उतारने देना

बहुत ज़्यादा पीने के बाद बेहोश हुआ व्यक्ति मर सकता है, और सबसे आम तरीका पूरी तरह रोका जा सकता है: कोई दोस्त उसे अकेला बिस्तर पर सुला देता है "सोकर उतारने" के लिए, और बहुत देर बाद हाल पूछने आता है।

अल्कोहल पॉइज़निंग तब होती है जब कोई इतना पी लेता है कि दिमाग़ के वे हिस्से धीमे पड़ जाते हैं जो सांस और गैग रिफ़्लेक्स (उल्टी को फेफड़ों से दूर रखने वाला रिफ़्लेक्स) संभालते हैं। इतना असर होने पर अकेला छोड़ना वह एक चीज़ हटा देता है जो जान बचा सकती थी: कोई देखता हुआ।

मदद के लिए कब कॉल करें

पी चुके व्यक्ति को ज़ोर से आवाज़ देने या हिलाने पर भी न जागे, तो 911 पर कॉल करें। उनकी सांस धीमी हो — प्रति मिनट करीब 8 सांस से कम — या सांसों के बीच लंबा गैप हो, त्वचा ठंडी, चिपचिपी, पीली, या नीली-सी हो, उन्हें दौरा पड़े, या वे प्रतिक्रिया न देते हुए उल्टी करें, तो भी कॉल करें।

आपको यह जानने की ज़रूरत नहीं कि उन्होंने कितनी पी। ज़्यादातर कॉलेजों में मेडिकल एमनेस्टी नीति है जो मदद के लिए कॉल करने वाले छात्र को बचाती है, ताकि मुश्किल में फंसने का डर कभी कॉल न रोके।

रिकवरी पोज़िशन, और यह क्यों मायने रखती है

पैरामेडिक्स का इंतज़ार करते हुए, व्यक्ति को करवट पर घुमाएं, ऊपर वाला घुटना संतुलन के लिए आगे मोड़कर। यही रिकवरी पोज़िशन है, और उल्टी होने पर यह सांस की नली साफ़ रखती है।

शराब से बेहोश हुए कई लोगों की जान अल्कोहल से नहीं, उल्टी में दम घुटने से जाती है। पीठ के बल लेटा व्यक्ति अपनी सांस की नली खुद साफ़ नहीं कर सकता। साथ रहें, और मदद आने तक बार-बार जांचते रहें कि वे सामान्य रूप से सांस ले रहे हैं।

आख़िरी घूंट के बाद भी ब्लड अल्कोहल बढ़ता रहता है

पेट और आंतों में पहले से मौजूद अल्कोहल आख़िरी घूंट के बाद भी कुछ देर खून में मिलता रहता है, इसलिए पीना बंद करने या बेहोश होने के बाद भी ब्लड अल्कोहल लेवल बढ़ता रह सकता है।

यानी सोते वक़्त व्यक्ति ठीक लग सकता है और एक घंटे बाद बिना कोई और शराब पिए साफ़ बिगड़ सकता है। "उसने बस कुछ ही पी थी" या "उसने काफ़ी देर पहले पीना बंद कर दिया था" यह मान लेने की वजह नहीं कि ख़तरा टल गया। 911 वाले संकेत मौजूद हों, तो आख़िरी घूंट का समय आपकी कार्रवाई नहीं बदलता।

समय बर्बाद करने वाले मिथक

कॉफ़ी, ठंडा शावर, और टहलाना किसी का नशा नहीं उतारते और अल्कोहल पॉइज़निंग को सुरक्षित नहीं बनाते। इनमें से कोई भी शरीर के अल्कोहल पचाने की रफ़्तार नहीं बढ़ाता, और ठंडा शावर तो खतरनाक भी हो सकता है अगर व्यक्ति संतुलन बनाए रखने या होश में रहने लायक न हो।

सिर्फ़ रिकवरी पोज़िशन, 911 पर कॉल करना, और साथ रहना मदद करता है। फ़ोन के बजाय कॉफ़ी या शावर की तरफ़ हाथ बढ़े, तो यही सहज इच्छा रोकनी है।

असल में यह कैसा दिखता है

मदद पहुंचने तक क्या करें

1. ज़ोर से आवाज़ देकर या मज़बूती से हिलाकर जगाने की कोशिश करें।
2. 911 पर कॉल करें अगर वे न जागें, सांस धीमी या गैप वाली हो, त्वचा ठंडी या नीली-सी हो, उन्हें दौरा पड़े, या वे प्रतिक्रिया न देते हुए उल्टी करें।
3. उन्हें रिकवरी पोज़िशन में घुमाएं, करवट पर ऊपर वाला घुटना मोड़कर, ताकि उल्टी होने पर दम न घुटे।
4. पूरे समय साथ रहें। इतने असर वाले किसी को कभी अकेला न छोड़ें, कुछ मिनट के लिए भी नहीं।
5. कॉफ़ी न दें, ठंडे शावर में न डालें, या टहलाएं नहीं। इनमें से कुछ भी नशा नहीं उतारता।
6. पैरामेडिक्स आने तक बार-बार जांचते रहें कि वे सामान्य रूप से सांस ले रहे हैं।
7. पता हो तो पैरामेडिक्स को बताएं उन्होंने करीब कितनी और कब पी थी।

मिथक और गलतियां

लोग अक्सर सोचते हैं कि पीकर बेहोश हुए किसी को सोकर उतार लेने देना चाहिए।असल में यही वह गलती है जो जान लेती है। इतने असर वाला व्यक्ति बिना किसी के नोटिस किए सांस लेना बंद कर सकता है या उल्टी में दम घोंट सकता है।

लोग अक्सर सोचते हैं कि कॉफ़ी, ठंडा शावर, या टहलाने से नशा उतर जाएगा।असल में इनमें से कुछ भी शरीर के अल्कोहल पचाने की रफ़्तार नहीं बढ़ाता, और अगर व्यक्ति संतुलन बनाए रखने या होश में रहने लायक न हो तो ठंडा शावर खतरनाक हो सकता है।

लोग अक्सर सोचते हैं कि पीना बंद करते ही या सो जाते ही ख़तरा टल जाता है।असल में आख़िरी घूंट के बाद भी ब्लड अल्कोहल कुछ देर बढ़ता रहता है, इसलिए अगले घंटे में व्यक्ति बेहतर नहीं, बदतर हो सकता है।

आपने क्या सीखा

स्रोत

1. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) — अल्कोहल पॉइज़निंग को समझना और उस पर प्रतिक्रिया देना
2. Centers for Disease Control and Prevention — अल्कोहल पॉइज़निंग से होने वाली मौतें और चेतावनी संकेत

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आम सवाल

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