التسمم بالكحول: لا "تنام أبدًا"

لماذا هذا مهم

يمكن أن يؤدي التسمم بالكحول إلى الوفاة عن طريق إبطاء التنفس حتى يتوقف، أو عن طريق ترك شخص ما يختنق بسبب القيء وهو فاقد للوعي. يحدث هذا في كثير من الأحيان أكثر مما يعتقده الناس، ويمكن الوقاية منه تمامًا بمجرد معرفة العلامات ورفض السماح لشخص ما "بالنوم" بمفرده. تعلمك هذه الدورة بالضبط متى يجب الاتصال بالرقم 911 وما يجب عليك فعله أثناء الانتظار.

تعرَّف على العلامات

الخطأ القاتل: النوم بمفردك

يمكن أن يموت الشخص الذي فقد وعيه بسبب الإفراط في شرب الخمر، والطريقة الأكثر شيوعًا لحدوث ذلك يمكن الوقاية منها تمامًا: حيث يضعه أحد الأصدقاء في السرير بمفرده "للنوم"، ويفحصه بعد فوات الأوان.

يحدث التسمم بالكحول عندما يشرب الشخص كمية كافية من الكحول لإبطاء أجزاء الدماغ التي تتحكم في التنفس ومنعكس القيء (المنعكس الذي يمنع القيء من الرئتين). بمجرد أن يصبح شخص ما بهذا الضعف، فإن تركه بمفرده يزيل الشيء الوحيد الذي يمكن أن ينقذه: شخص يراقب، وعلى استعداد لملاحظة حدوث خطأ ما.

متى تتصل بالرقم 911

اتصل بالرقم 911 إذا لم يكن من الممكن إيقاظ الشخص الذي كان يشرب الخمر، حتى عن طريق الصراخ أو هزه. اتصل أيضًا إذا كان تنفسهم بطيئًا —أقل من حوالي 8 أنفاس في الدقيقة –أو لديه فجوات طويلة بين الأنفاس، أو أن يكون جلده باردًا أو رطبًا أو شاحبًا أو مزرقًا، أو يعاني من نوبة صرع، أو يتقيأ دون الاستجابة.

لست بحاجة إلى معرفة مقدار شربه، ولا تحتاج إلى التأكد من أنه "سيء بما فيه الكفاية". لدى معظم الكليات سياسات عفو طبي تحمي الطالب الذي يطلب المساعدة، وذلك على وجه التحديد حتى لا يوقف الخوف من الوقوع في المشاكل هذه المكالمة أبدًا.

وضعية التعافي وسبب أهميتها

أثناء انتظار المسعفين، قم بتحريك الشخص على جانبه مع ثني الركبة العلوية للأمام لتحقيق التوازن. هذا هو وضع الإفاقة، وهو يحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا في حالة القيء.

الاختناق بسبب القيء، وليس الكحول نفسه، هو ما يقتل الكثير من الأشخاص الذين يفقدون وعيهم وهم في حالة سكر. لا يستطيع الشخص الذي يستلقي على ظهره أن يفتح مجرى الهواء الخاص به. ابق معهم، وتأكد من أنهم ما زالوا يتنفسون بشكل طبيعي حتى وصول المساعدة.

يستمر الكحول في الدم في الارتفاع بعد آخر مشروب

يستمر الكحول الموجود في المعدة والأمعاء في الدخول إلى مجرى الدم لفترة من الوقت بعد آخر مشروب، لذلك يمكن أن يستمر مستوى الكحول في الدم في الارتفاع حتى بعد توقف الشخص عن الشرب أو فقدانه الوعي.

وهذا يعني أن الشخص يمكن أن يبدو بخير عندما يغفو ويزداد سوءًا بعد ساعة، دون تناول المزيد من الكحول."لم يكن لديه سوى القليل" أو "توقفت عن الشرب منذ فترة" ليس سببًا لافتراض زوال الخطر. إذا كانت هناك علامات 911، فإن توقيت آخر مشروب لا يغير ما تفعله.

الخرافات التي تضيع الوقت

القهوة، والاستحمام البارد، والتجول في مكان ما لا تؤدي إلى إيقاظ الشخص أو تجعل التسمم بالكحول أكثر أمانًا. ولا يسرع أي منها من سرعة معالجة الجسم للكحول، ويمكن أن يكون الاستحمام البارد خطيرًا إذا كان الشخص ضعيفًا جدًا بحيث لا يستطيع الحفاظ على توازنه أو البقاء واعيًا.

الأشياء الوحيدة التي تساعد هي وضعية التعافي، والاتصال بالرقم 911، والبقاء مع الشخص. إذا وجدت نفسك تحاول تناول القهوة أو الاستحمام بدلاً من الهاتف، فهذه الغريزة هي التي يجب عليك تجاوزها.

كيف يبدو الأمر في الواقع

ما تفعله حتى وصول المساعدة

1. حاول إيقاظه بصوت عالٍ أو بهزه بقوة.
2. اتصل بالرقم 911 إذا لم يكن بالإمكان إيقاظه، أو كان التنفس بطيئًا أو متقطعًا، أو كان الجلد باردًا أو مزرقًا، أو أصيب بنوبة صرع، أو كان يتقيأ أثناء عدم الاستجابة.
3. قم بوضعه في وضع الإفاقة، على جانبه مع ثني الجزء العلوي من الركبة، حتى لا يختنق إذا تقيأ.
4. البقاء معهم طوال الوقت. لا تترك أبدًا أي شخص بهذا الضعف بمفرده، حتى ولو لبضع دقائق.
5. لا تقدم لهم القهوة أو تضعهم في حمام بارد أو تمشي معهم. لا شيء منها يوقظ الإنسان.
6. استمر في التحقق من أنهم ما زالوا يتنفسون بشكل طبيعي حتى وصول المسعفين.
7. أخبر المسعفين تقريبًا بالكمية التي شربوها ومتى شربوا مؤخرًا، إذا كنت تعرف.

خرافات وأخطاء شائعة

يعتقد الناس في كثير من الأحيان أنه يجب عليك السماح لشخص ما بالنوم إذا فقد الوعي بسبب الشرب.في الواقع هذا هو الخطأ الذي يقتل. يمكن لأي شخص ضعيف أن يتوقف عن التنفس أو يختنق بسبب القيء دون أن يلاحظه أحد.

غالبًا ما يعتقد الناس أن القهوة أو الاستحمام البارد أو المشي مع شخص ما سوف يوقظهم.في الواقع، لا يؤدي أي منها إلى تسريع عملية معالجة الجسم للكحول، ويمكن أن يكون الاستحمام البارد خطيرًا إذا لم يتمكن الشخص من الحفاظ على توازنه أو البقاء واعيًا.

غالبًا ما يعتقد الناس أن شخصًا ما أصبح في مأمن من الخطر بمجرد توقفه عن الشرب أو النوم.في الواقع، يستمر مستوى الكحول في الدم في الارتفاع لفترة من الوقت بعد آخر مشروب، لذلك يمكن أن يصبح الشخص أسوأ، وليس أفضل، خلال الساعة التالية.

ما الذي تعلّمته

المصادر

1. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) — فهم التسمم الكحولي وكيفية الاستجابة
2. Centers for Disease Control and Prevention — وفيات التسمم بالكحول والعلامات التحذيرية

لاحظت خطأ؟ أخبرنا — الدقة تهمّنا أكثر من السرعة.

أسئلة شائعة

اختبر ما تعرفه

خمسة أسئلة. أربع إجابات صحيحة للنجاح. أعد الاختبار كما تشاء — هذا تدريب وليس امتحاناً.

تابع التعلّم

تنتمي هذه الدورة إلى الصحة النفسية والأزمات. دورات تناسبها جيداً: