ट्रैक

मानसिक स्वास्थ्य और संकट

मुश्किल सवाल कैसे पूछें, और जवाब मिलने पर क्या करें।

अगर आपको किसी की चिंता हो रही है, तो आप पहले ही सबसे मुश्किल हिस्सा कर चुके हैं — आपने ध्यान दिया। ये चार कोर्स सिखाते हैं कि आगे क्या करना है: आत्महत्या के बारे में सीधे कैसे पूछें (पूछने से यह विचार मन में नहीं आता, और इस पर सबूत बिल्कुल साफ़ हैं), ओपिओइड ओवरडोज़ को कैसे पहचानें और नालोक्सोन का इस्तेमाल कैसे करें, ज़्यादा शराब पीने वाले किसी व्यक्ति को अकेला छोड़कर बस सुला क्यों नहीं देना चाहिए, और पैनिक अटैक को उस चीज़ से कैसे पहचानें जिसके लिए इमरजेंसी रूम जाना ज़रूरी है। मदद असर करती है। लोग ठीक होते हैं। यही वजह है कि यह ट्रैक मौजूद है।

यह किसके लिए है: किसी दोस्त, पार्टनर, बच्चे, या माता-पिता की चिंता करने वाला कोई भी व्यक्ति।