ટ્રૅક

માનસિક આરોગ્ય અને કટોકટી

અઘરો પ્રશ્ન કેવી રીતે પૂછવો, અને જવાબ મળે પછી શું કરવું.

જો તમને કોઈની ચિંતા થાય છે, તો સૌથી અઘરું કામ તમે કરી જ ચૂક્યા છો — તમારું ધ્યાન ગયું. આ ચાર કોર્સ પછી શું કરવું તે શીખવે છે: આત્મહત્યા વિશે સીધું કેવી રીતે પૂછવું (પૂછવાથી એ વિચાર મનમાં બેસી જતો નથી, અને આ અંગેના પુરાવા સ્પષ્ટ છે), ઓપિયોઇડ ઓવરડોઝ કેવી રીતે ઓળખવો અને નાલોક્સોન કેવી રીતે વાપરવું, વધુ પડતો દારૂ પીધેલા કોઈને ઊંઘી જવા દેવાનું કેમ ક્યારેય ન કરવું, અને ગભરાટના હુમલા અને ઇમરજન્સી રૂમ જરૂરી હોય તેવી સ્થિતિ વચ્ચેનો ફરક કેવી રીતે પારખવો. મદદ કામ કરે છે. લોકો સાજા થાય છે. આ ટ્રૅક છે જ એ કારણે.

આ કોના માટે છે: કોઈ મિત્ર, જીવનસાથી, બાળક કે માતા-પિતાની ચિંતા હોય તેવા દરેક માટે.