Concussion: Ang mga Senyales ng Panganib
Sa loob ng 10 minuto, malalaman ninyo ang mga senyales ng panganib na nangangahulugang kailangan ng concussion ang emergency room ngayon, at kung kailan ligtas na magbantay lang.
I-print ang kursong ito — o i-save ito bilang PDF mula sa print dialog. Mainam ilagay sa refrigerator, sa glove compartment, o sa waiting room.
Bakit ito mahalaga
Ang concussion ay pinsala mula sa tama o pagkalog na yumayanig sa utak sa loob ng bungo. Hindi kailangang mawalan kayo ng malay para mabilang ito — karamihan ng may concussion ay hindi kailanman nawawalan ng malay. Gumagaling ang karamihan sa loob ng ilang linggo (Centers for Disease Control and Prevention), pero may maliit na hanay ng mga senyales ng panganib na nangangahulugang kailangan ng utak ng pangangalaga ngayon.
Kilalanin ang mga senyales
Ang mga senyales ng panganib ng HEADS UP
Hindi nangangailangan ng emergency room ang karamihan ng concussion. Naglilista ang HEADS UP program ng CDC ng mga senyales ng panganib na laging nangangailangan nito, dahil puwede nilang ibig sabihin ay may pagdurugo o pamamaga sa loob ng bungo.
- Mas malaki ang hitsura ng isang pupil (ang itim na gitna ng mata) kaysa sa isa
- Sakit ng ulong patuloy na lumalala, hindi gumagaan
- Pagsuka nang mahigit isang beses
- Utal na pananalita
- Hindi magising, o lalong inaantok, hindi mas alerto
- Isang seizure
- Bagong panghihina o pamamanhid sa braso o binti
- Hindi karaniwang pag-uugali o pagkalitong patuloy na lumalala
- Sa sanggol: iyak na ayaw tumigil
Ang alinman sa mga ito ay nangangahulugang tumawag sa 911 o pumunta sa emergency room ngayon.
Hindi kailangang mawalan ng malay para bilangin
Nangyayari ang karamihan ng concussion nang walang sinumang nawawalan ng malay. Baka mukha lang siyang natulala, sabihing "nakakakita siya ng bituin", o malabo ang pakiramdam. Wala sa mga iyon ang nangangahulugang kailangan ng pagpunta sa emergency room.
Ang pagkakamali ay ang magpasyang "hindi naman siya nawalan ng malay, kaya ayos lang siya". Ang malakas na tama sa ulo, o ang pagkalog na parang whiplash, ay puwedeng magdulot ng tunay na concussion nang walang pagkawala ng malay. Ang mahalaga ay kung may lumitaw bang senyales ng panganib, hindi kung nawalan ba siya ng malay.
Kapag nag-aalinlangan, patabihin sila
Pagkatapos ng tama sa ulo sa laro o praktis, simple ang pinakaligtas na tuntunin: kapag nag-aalinlangan, patabihin sila. Huwag silang ibalik para "tapusin ang laro", kahit iginigiit nilang ayos lang sila.
Ang sinumang pinaghihinalaang may concussion ay nangangailangan ng medikal na pagsusuri sa araw ding iyon bago bumalik sa anumang isport, at maraming estado ang humihingi ng nakasulat na pahintulot mula sa health care provider.
Umiiral ang tuntuning ito dahil sa panganib ng ikalawang tama: ang ikalawang tama bago gumaling ang unang concussion ay puwedeng maging mas mapanganib nang husto kaysa sa una lang.
Mahigpit na pagbantay sa unang isa o dalawang araw
Sa unang isa o dalawang araw pagkatapos ng pinsala sa ulo, bantayan siya nang mas mahigpit kaysa karaniwan. Hindi ninyo siya kailangang gisingin kada ilang oras sa buong gabi — hindi ito karaniwang hinihingi ng kasalukuyang gabay. Hayaan siyang matulog, at sundin ang payo ng doktor ninyo.
Bantayan ang pagbabago: banayad na sintomas na nagiging malubha, o bagong senyales ng panganib na wala roon dati. Kung lumitaw ang alinmang senyales mula sa listahan sa itaas, tumawag sa 911 o pumunta sa emergency room, kahit mukhang maliit lang ang pinsala noong una.
Sa mga sanggol at maliliit na bata
Hindi masasabi ng mga sanggol at maliliit na bata na sumasakit ang ulo o malabo ang pakiramdam nila, kaya ang pag-uugali ang binabantayan ninyo. Ang sanggol na umiiyak at hindi mapatahan ay isa nang senyales ng panganib.
Bantayan din ang pagsuka pagkatapos ng anumang pagkahulog o pagkauntog sa ulo, kahit mukhang ayos ang bata agad pagkatapos. Puwedeng mangyari ang isang beses sa ordinaryong untog, pero ang pagsuka nang mahigit isang beses ay dahilan para tumawag sa 911 o pumunta sa emergency room.
Ganito ito sa totoong buhay
Ayos lang po ako, coach, ibalik ninyo ako
Tumalon si Jonas para sa header at nagkabanggaan ang bungo nila ng ibang manlalaro. Tumayo siya na tinatawanan ito, tumakbo sa gilid, at sinabi sa coach niya, "Ayos lang ako, ibalik ninyo ako." Nakuha na ng coach niya ang kursong ito at alam niyang hindi pagkawala ng malay ang pagsubok. Napansin niyang mukha itong natutulala at mabagal sumagot sa simpleng tanong, at binanggit nitong malabo ang field saglit. Wala sa mga iyon ang senyales ng panganib, pero pinatabi niya ito sa natitirang bahagi ng laro at tinawagan ang nanay nito. Nagpatingin si Jonas sa pediatrician nang hapong iyon at pinayagang bumalik sa praktis makalipas ang anim na araw, inis sa hindi pagkakalaro sa torneo pero ayos naman.
Ayos pagkahulog, hanggang sa pangalawang pagsuka
Nahulog mula sa sofa ang labing-walong buwang gulang na anak ni Adaeze at naumpog ang ulo sa coffee table. Umiyak ito nang malakas sandali, tapos mukhang bumalik sa normal, kaya binantayan na lang niya ito sa halip na magmadali. Makalipas ang isang oras, sumuka ito. Dalawampung minuto pagkatapos, sumuka ulit ito at mukhang hindi karaniwang inaantok para sa gitna ng hapon. Naalala ni Adaeze na ang paulit-ulit na pagsuka pagkatapos ng untog sa ulo ay isa sa mga senyales na ibig sabihin ay pumunta na ngayon, kaya tumawag siya sa 911 sa halip na hintaying may pangatlong beses. Sa emergency room, sinuri siya ng mga doktor at pinauwi nang gabi ring iyon, panatag sa halip na pagdudahan sa pagtawag.
Ano ang gagawin hanggang dumating ang tulong
- Tingnan ang mga senyales ng panganib sa itaas agad pagkatapos ng pinsala, at patuloy sa loob ng isa o dalawang araw.
- Tumawag agad sa 911 o pumunta sa emergency room kung may senyales ng panganib, kahit isa lang.
- Huwag siyang payagan sa anumang laro o magaspang na paglalaro sa natitirang araw, gaano man kaayos ang pakiramdam niya.
- Maglagay ng cold pack na nakabalot sa tela sa anumang pamamaga, at hayaan siyang magpahinga nang tahimik.
- Isulat kung paano nangyari ang pinsala at kung anong sintomas ang lumitaw, at kung kailan.
- Ayusin ang medikal na pagsusuri sa araw ding iyon bago bumalik sa isport o magaspang na paglalaro.
- Hayaan siyang matulog ayon sa kailangan; hindi ninyo siya kailangang gisingin kada ilang oras maliban kung sabihin ng klinisyan.
Maling akala & pagkakamali
Madalas isipin ng mga tao na laging nangangahulugan ang concussion na nawalan ng malay ang isang tao.Ang totoo, nangyayari ang karamihan ng concussion nang walang anumang pagkawala ng malay. Mas mahalaga ang pagbabantay sa mga senyales ng panganib kaysa sa paghihintay ng pagkawala ng malay.
Madalas isipin ng mga tao na kailangang gisingin ang isang tao kada ilang oras buong gabi pagkatapos ng pinsala sa ulo.Ang totoo, hindi ito karaniwang hinihingi ng kasalukuyang gabay. Hayaan silang matulog, at sundin ang tagubilin ng doktor ninyo kung mayroon kayo.
Madalas isipin ng mga tao na kung ayos ang pakiramdam ng tao at gusto niyang magpatuloy sa paglalaro, ligtas na payagan siya.Ang totoo, kapag nag-aalinlangan, patabihin sila. Ang ikalawang tama bago gumaling ang utak ay puwedeng maging mas mapanganib nang husto kaysa sa una, kaya nauuna ang medikal na pagsusuri sa araw ding iyon bago ang pagbalik sa laro.
Ang natutuhan ninyo
- Kaya ninyong makilala ang mga HEADS UP na senyales ng panganib na laging nangangahulugang emergency room.
- Alam ninyong hindi kailangan ng concussion ang pagkawala ng malay para maging totoo at seryoso.
- Alam ninyo ang tuntunin sa isport: kapag nag-aalinlangan, patabihin sila, at magpatingin sa araw ding iyon bago bumalik.
- Alam ninyong hindi ninyo kailangang gisingin ang isang tao kada ilang oras sa magdamag maliban kung sabihin ng klinisyan.
- Alam ninyong ang bago o lumalalang sintomas sa unang isa o dalawang araw ay nararapat pa ring tawagan.
Mga sanggunian
- Centers for Disease Control and Prevention — HEADS UP: mga senyales, sintomas, at senyales ng panganib ng concussion
- American Academy of Pediatrics — Pagkilala sa concussion at gabay sa pagbalik-laro para sa mga bata
May napansin kayong mali? Sabihin ninyo sa amin — mas mahalaga sa amin ang tama kaysa sa mabilis.
Mga karaniwang tanong
Hindi nawalan ng malay ang anak ko. Puwede pa rin bang concussion ito?
Opo. Nangyayari ang karamihan ng concussion nang walang sinumang nawawalan ng malay, at hindi kailangan ang pagkawala ng malay para sa diyagnosis. Mas mahalaga kung may mga senyales ng panganib, gaya ng sakit ng ulong patuloy na lumalala, paulit-ulit na pagsuka, hindi karaniwang antok, o pagkalitong lumalala sa halip na gumaan. Kung wala ang mga iyon, puwedeng bantayan sa bahay ang karamihan ng concussion at ipatingin sa doktor kapag maginhawa.
Kailangan ko ba silang gisingin kada ilang oras sa gabi?
Hindi po sa karaniwan. Luma na ang payong iyon para sa karamihan ng sitwasyon, at hindi ito hinihingi ng kasalukuyang gabay. Nakakatulong ang tulog sa paggaling ng utak. Ang mahalaga ay ang pagbabantay sa mga senyales ng panganib sa unang isa o dalawang araw at ang pagtawag sa 911 o pagpunta sa emergency room kung may lumitaw, araw o gabi man. Kung may partikular na tagubilin sa inyo ang klinisyan, sundin iyon sa halip.
Kailan sila puwedeng bumalik sa isport pagkatapos ng concussion?
Hindi hangga't hindi sila nasusuri at napapayagan ng isang health care provider, kahit ganap nang maayos ang pakiramdam nila. Legal na hinihingi ng maraming estado ang nakasulat na pahintulot bago bumalik sa laro ang batang atleta. Umiiral ang tuntuning ito dahil ang ikalawang pinsala sa ulo bago gumaling ang una ay puwedeng maging mas mapanganib nang husto kaysa sa una, kaya nagpoprotekta laban sa panganib na iyon ang pagsusuri sa araw ding iyon at ang tamang panahon ng paghihintay.
Subukan ang alam ninyo
Limang tanong. Apat na tama para pumasa. Ulitin ninyo kahit ilang beses — pagsasanay ito, hindi pagsusulit.
Magpatuloy sa pag-aaral
Kabilang ang kursong ito sa Pagprotekta sa Maliliit na Bata. Mga kursong bagay na isabay dito:
Mula sa ibang mambabasa
May taong bumabasa ng mga komento bago ito lumabas. Huwag po kayong mag-post ng payong medikal o ng anuman tungkol sa kalusugan ng isang partikular na tao — hindi ito ang lugar para diyan, at hindi ito ilalathala.
Kung emergency ito, huwag mag-komento. Tumawag sa 911.