Mga tulong sa krisis
Ang mga numero, lahat sa iisang lugar
Pindutin ang kahit anong numero para tawagan ito. I-save ngayon sa telepono ninyo ang mga naaangkop sa sambahayan ninyo — bago ninyo ito kailanganin.
Anumang medical emergency
911Hindi tumutugon, hindi humihinga, sakit sa dibdib, senyales ng stroke, matinding pagdurugo, seizure na mahigit limang minuto, pagkabulunan, malubhang pinsala, o anumang nakakatakot sa inyo. Tumawag. Ang mga dispatcher ang nagpapasya kung ano ang itinuturing na emergency — trabaho nila iyon, hindi ninyo. Sa maraming lugar, puwede rin kayong mag-text sa 911 kung hindi kayo ligtas na makapagsalita.
988 Suicide & Crisis Lifeline
988Tumawag o mag-text sa 988, o mag-chat sa 988lifeline.org. Libre, kumpidensyal, 24/7, sa buong Estados Unidos. Para ito sa taong nasa krisis at sa taong nag-aalala para sa iba — hindi kailangang kayo mismo ang nasa panganib para tumawag. Kung may taong nasa agarang panganib, tumawag sa 911 sa halip.
Veterans Crisis Line
988, tapos pindutin ang 1Naaabot ng mga beterano, kasalukuyang sundalo, National Guard at Reserve, at ng pamilya nila ang Veterans Crisis Line sa pamamagitan ng pag-dial ng 988 at pagpindot ng 1, sa pag-text sa 838255, o sa pag-chat online. Hindi ninyo kailangang naka-enroll sa VA benefits o health care.
Poison Control
1-800-222-1222Libre, 24/7, may mga ekspertong nakabantay sa lason, saanman sa Estados Unidos. Tumawag bago gumawa ng anuman — huwag kailanman pasukahin ang isang tao. May online tool din sa poison.org (webPOISONCONTROL). Kung walang malay ang tao, nagse-seizure, o nahihirapang huminga, tumawag sa 911 sa halip.
Disaster Distress Helpline
1-800-985-5990Crisis counseling para sa emosyonal na pagkabalisang may kaugnayan sa anumang sakuna, natural man o gawa ng tao. Tumawag o mag-text, 24/7, libre at kumpidensyal, pinatatakbo ng SAMHSA.
Postpartum Support International
1-800-944-4773Para sa mga bago at naghihintay na magulang, at sa kanilang kapareha at pamilya, na humaharap sa kalusugang pangkaisipan sa panahon ng panganganak — depresyon, pagkabalisa, mga pumapasok na iniisip, o pakiramdam na hindi kayo ang sarili ninyo. Tumawag o mag-text; nakalista ang kasalukuyang mga opsyon sa text sa postpartum.net. Hindi ito emergency line: kung may iniisip na saktan ang sarili o ang sanggol, tumawag o mag-text sa 988, o sa 911 kung may nasa agarang panganib.
Dalawang minutong sulit: idagdag ngayon ang 988 at 1-800-222-1222 sa mga contact ng telepono ninyo, at ilagay ang numero ng lason sa refrigerator kung may maliliit na bata sa bahay. Sa sandaling kailanganin ninyo ito, walang gustong maghanap pa.