위기 지원 자료

모든 번호를 한곳에

아무 번호나 누르시면 전화가 걸립니다. 우리 집에 해당하는 번호는 지금 바로 휴대전화에 저장해 두십시오 — 필요해지기 전에 말입니다.

모든 의료 응급 상황

911

반응이 없을 때, 숨을 쉬지 않을 때, 가슴 통증, 뇌졸중 징후, 심한 출혈, 5분 넘게 이어지는 발작, 기도 막힘, 큰 부상, 또는 무섭게 느껴지는 그 어떤 상황에서도 전화하십시오. 무엇이 응급 상황인지는 911 상황실 직원이 판단합니다 — 그것은 여러분의 일이 아니라 그분들의 일입니다. 많은 지역에서는 안전하게 말할 수 없는 상황이면 911에 문자를 보내실 수도 있습니다.

988 Suicide & Crisis Lifeline (자살·위기 상담 전화)

988

988에 전화하거나 문자를 보내시고, 988lifeline.org에서 채팅하실 수도 있습니다. 미국 전역에서 무료이고, 비밀이 보장되며, 하루 24시간 운영됩니다. 위기에 처한 본인을 위한 것이기도 하고 동시에 다른 사람이 걱정되는 분을 위한 것이기도 합니다 — 본인이 위험해야만 전화하실 수 있는 것이 아닙니다. 누군가가 당장 위험한 상황이라면 대신 911에 전화하십시오.

Veterans Crisis Line (재향군인 위기 상담 전화)

988에 전화한 뒤 1번

재향군인, 현역 군인, 주방위군과 예비군, 그리고 그 가족은 988에 전화해 1번을 누르시거나, 838255로 문자를 보내시거나, 온라인 채팅으로 Veterans Crisis Line에 연결하실 수 있습니다. VA 혜택이나 VA 의료에 등록되어 있지 않아도 됩니다.

Poison Control (중독정보센터)

1-800-222-1222

미국 어디에서나 무료이고, 하루 24시간 운영되며, 중독 전문가가 응대합니다. 무엇이든 하시기 전에 전화하십시오 — 절대로 억지로 토하게 하지 마십시오. poison.org(webPOISONCONTROL)에 온라인 도구도 있습니다. 그 사람이 의식이 없거나, 발작을 하거나, 숨쉬기 힘들어한다면 대신 911에 전화하십시오.

Disaster Distress Helpline (재난 심리 상담 전화)

1-800-985-5990

자연재해든 사람이 일으킨 재난이든, 재난과 관련된 정서적 고통에 대한 위기 상담입니다. 전화나 문자로, 하루 24시간, 무료이고 비밀이 보장되며, SAMHSA가 운영합니다.

Postpartum Support International

1-800-944-4773

새로 부모가 되신 분과 출산을 앞두신 분, 그리고 그 배우자와 가족이 산전산후 정신건강 문제를 겪을 때를 위한 곳입니다 — 우울, 불안, 자꾸 떠오르는 괴로운 생각, 또는 그냥 내가 나 같지 않은 느낌입니다. 전화나 문자로 연락하십시오. 현재 이용 가능한 문자 방법은 postpartum.net에 안내되어 있습니다. 응급 전화선이 아닙니다. 자신이나 아기를 해치고 싶은 생각이 든다면 988에 전화하거나 문자를 보내시고, 누군가가 당장 위험한 상황이라면 911에 전화하십시오.

2분이면 충분한 준비: 지금 988과 1-800-222-1222를 휴대전화 연락처에 넣어 두시고, 집에 어린아이가 있으시면 중독 상담 번호를 냉장고에 붙여 두십시오. 정작 필요한 순간에 번호를 찾고 있고 싶은 사람은 아무도 없습니다.