ખેંચ: શું મદદ કરે, શું નુકસાન કરે
10 મિનિટમાં તમે જાણી જશો કે ખેંચ દરમિયાન બરાબર શું કરવું, અને તે ક્યારે 911 પર કૉલ કરવાનું કહે છે.
આ કોર્સ પ્રિન્ટ કરો — અથવા પ્રિન્ટ ડાયલોગમાંથી તેને PDF તરીકે સેવ કરો. ફ્રિજ પર, ગાડીના ગ્લવ બોક્સમાં, કે વેઇટિંગ રૂમમાં રાખવા માટે સારું.
આ શા માટે મહત્ત્વનું છે
મગજમાં અસામાન્ય વીજપ્રવાહનો ધડાકો થાય અને મગજનું કામ ખોરવાય ત્યારે ખેંચ આવે છે, અને એ ડરામણું દેખાઈ શકે છે: ઝાટકા, શરીર અકડાઈ જવું, જમીન પર પડી જવું. મોટા ભાગની ખેંચ થોડી મિનિટોમાં જાતે જ બંધ થઈ જાય છે અને એકલી હોય તો તબીબી ઇમરજન્સી નથી. આ વખતે 911 જોઈએ કે નહીં તે તમે પછી શું જુઓ છો તેના પરથી નક્કી થાય છે — તે કેટલી ચાલી, અને પછી વ્યક્તિ કેવી છે.
સંકેતો ઓળખો
ખેંચ કેવી દેખાય છે
ખેંચમાં હાથ-પગમાં અચાનક ઝાટકા કે અકડાટ દેખાય, કોરી અને પ્રતિભાવ વગરની નજર દેખાય, કે કોઈ ચેતવણી વગર વ્યક્તિ પડી જાય. મોટા ભાગની ખેંચ એકથી ત્રણ મિનિટમાં જાતે જ પૂરી થાય છે, અને વ્યક્તિનું મગજ "બગડી" ગયું નથી — તે અસામાન્ય વીજપ્રવાહના ધડાકામાંથી બહાર આવી રહ્યું છે.
તેને રોકવાનું તમારું કામ નથી. ખેંચ પોતાનો રસ્તો કાપે છે; વ્યક્તિને પકડી રાખવાથી કે નામની બૂમો પાડવાથી તમે તેને ટૂંકી કરી શકતા નથી. તમારું કામ છે તે પૂરી થાય ત્યાં સુધી તેમને સલામત રાખવાનું.
તેમનું રક્ષણ કરો, તેમને પકડી ન રાખો
તેમની આસપાસની જગ્યા સાફ કરો — ફર્નિચર, થેલા, કઠણ કે ધારદાર જે કંઈ હોય તે ખસેડો. તેમની હિલચાલ પર બળજબરી કર્યા વગર બની શકે, તો ગડી કરેલા જૅકેટ જેવું નરમ કંઈક તેમના માથા નીચે મૂકો.
તેમને કદી નીચે દબાવી ન રાખો કે ઝાટકા રોકવાનો પ્રયાસ ન કરો. ખેંચ દરમિયાન કોઈને પકડી રાખવાથી ફાયદો થતો નથી, ઊલટું સ્નાયુ ખેંચાવા કે હાડકું ભાંગવા જેવી ઈજા થઈ શકે છે, જે ખેંચથી પોતાની રીતે થઈ ન હોત.
મોંમાં કદી કશું ન નાખો
ખેંચ દરમિયાન તેમના મોંમાં તમારી આંગળીઓ, ચમચી, કે બીજું કશું ન નાખો — જીભને બચાવવા માટે પણ નહીં. પાસે ઊભેલી વ્યક્તિ કરી શકે એવી આ સૌથી સામાન્ય અને સૌથી ખતરનાક ભૂલોમાંની એક છે.
ખેંચ દરમિયાન કોઈ પોતાની જીભ ગળી શકતું નથી; એ એક ગેરસમજ છે. ખરેખર જે થાય છે તે એ કે ભીંસાયેલા દાંત વચ્ચે ધકેલેલી કઠણ વસ્તુ દાંત તોડી શકે, પેઢાં કાપી શકે, કે શ્વાસનળી સાવ બંધ કરી શકે. તમારા હાથ અને બીજું બધું તેમના મોંથી દૂર રાખો.
સમય નોંધો, પછી પડખાભેર કરો
ખેંચ દેખાય તે જ ક્ષણે તે શરૂ થયાનો સમય નોંધો — ઘડિયાળ કે ફોન જુઓ. તમે આપી શકો એવી લગભગ બીજી કોઈ પણ વસ્તુ કરતાં આ એક આંકડો વધુ મહત્ત્વનો છે, કારણ કે એ જ નક્કી કરે છે કે આ 911 નો કૉલ બને છે કે નહીં.
ઝાટકા બંધ થાય એટલે તેમને ધીમેથી પડખાભેર ફેરવો. તેનાથી શ્વાસનળી ખુલ્લી રહે છે અને મોંમાંનું પ્રવાહી ગળી કે શ્વાસમાં ખેંચાઈ જવાને બદલે બહાર નીકળી જાય છે.
ખેંચમાં કૉલ કરવો ક્યારે જરૂરી બને છે
વ્યક્તિને જીવનમાં પહેલી વાર ખેંચ આવી હોય, અથવા તેમનો ઇતિહાસ તમને ખબર ન હોય, તો 911 પર કૉલ કરો. તે 5 મિનિટથી વધુ ચાલે, અથવા પહેલીમાંથી ભાનમાં આવે તે પહેલાં બીજી ખેંચ શરૂ થાય, તો કૉલ કરો.
ખેંચ પાણીમાં થાય, વ્યક્તિને ઈજા થઈ હોય, તે ગર્ભવતી હોય કે તેને ડાયાબિટીસ છે એવું જાણીતું હોય, અથવા પછી તેમનો શ્વાસ અને ભાન સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછાં ન આવે, ત્યારે પણ કૉલ કરો. ક્યારેય ખાતરી ન હોય તો કૉલ કરો — છેવટે સામાન્ય નીકળે એવી ખેંચની જાણ કરવાની કોઈ કિંમત ચૂકવવી પડતી નથી.
પછી ગૂંચવણ થવી સામાન્ય છે
ખેંચમાંથી બહાર આવતાં મોટા ભાગના લોકો ઘેનમાં, ગૂંચવાયેલા અને ક્યારેક ડરેલા હોય છે, અને એ અપેક્ષિત છે, જાતે કોઈ નવી ઇમરજન્સી નથી. તેમની સાથે રહો, શાંતિથી બોલો, અને સાદી ભાષામાં કહો કે શું થયું અને તેઓ ક્યાં છે.
તેઓ પૂરેપૂરા સભાન ન થાય અને સામાન્ય રીતે ગળી ન શકે ત્યાં સુધી ખાવા-પીવાનું ન આપો. તેમને આરામ કરવા દો, અને તેઓ સ્પષ્ટપણે પોતાના મૂળ સ્વરૂપમાં પાછા આવે કે પેરામેડિક પહોંચે ત્યાં સુધી સાથે રહો.
ખરેખર તે કેવું દેખાય છે
કરિયાણાની દુકાનનો પાંખિયો, અને દાંત તરફ લંબાતું પાકીટ
સેલ્મા સિરિયલનાં બૉક્સ સરખાવતી હોય છે ત્યાં બે પાંખિયા દૂર એક માણસ ઢળી પડે છે અને જમીન પર ઝાટકા ખાવા લાગે છે. બીજી એક ગ્રાહક તેની પાસે બેસી જાય છે, હાથમાં પાકીટ લઈને, અને કહે છે કે તેના દાંત વચ્ચે કંઈક મૂકવું પડશે નહીં તો એ જીભ ગળી જશે. સેલ્મા તેને રોકે છે — એ ગેરસમજ છે, અને તેનાથી તેના દાંત તૂટી શકે છે. તેને બદલે તે ડબ્બાનું ડિસ્પ્લે ખસેડે છે, પોતાનું ગડી કરેલું સ્વેટર તેના માથા નીચે સરકાવે છે, અને ફોન પર સમય ગણવા લાગે છે. બે મિનિટે એ બંધ થાય છે. તે હલચલ કરવા લાગે ત્યારે સેલ્મા તેને પડખાભેર ફેરવે છે; એ ગૂંચવાયેલો છે અને પૂછે છે કે શું થયું. પેરામેડિક રસ્તામાં જ છે, અને દુકાનનો સ્ટાફ તેમના માટે માહિતી લઈને આવે ત્યાં સુધી તે ધીમેથી વાત કરતી તેની સાથે બેસી રહે છે.
પાંચ મિનિટની હદ વટાવ્યા પછી
ઇબ્રાહિમના મિત્રને વર્ષોથી એપિલેપ્સી છે, અને ઇબ્રાહિમે પહેલાં ખેંચ જોઈ છે, એટલે તેની પહેલી સહજ પ્રતિક્રિયા હંમેશની જેમ રાહ જોવાની જ છે. તોય ટેવવશ તે સમય જુએ છે. ત્રણ મિનિટે કશું બદલાયું નથી. પાંચ મિનિટે ઝાટકા બંધ થયા નથી, અને ઇબ્રાહિમને સમજાય છે કે આ વખતની ખેંચ બીજી બધી કરતાં જુદી છે. તે 911 પર કૉલ કરે છે, લાઇન પર રહે છે, અને રાહ જોતાં જોતાં મિત્રનું માથું નરમ ટેકે રાખે છે અને આસપાસની જગ્યા સાફ રાખે છે. સાત મિનિટે ખેંચ છેવટે હળવી પડે છે, બરાબર ત્યારે જ પેરામેડિક અંદર આવે છે. મિત્ર ઘેનમાં છે અને સળંગ ત્રણ વાર પૂછે છે કે શું થયું. ઇબ્રાહિમ દર વખતે ધીરજથી જવાબ આપે છે, અને રાજી છે કે તેણે અપેક્ષિત ઢાંચાને બદલે ઘડિયાળ પર ભરોસો કર્યો.
મદદ આવે ત્યાં સુધી શું કરવું
- સમય નોંધો ખેંચ શરૂ થાય તે જ ક્ષણે. એ જ નક્કી કરે છે કે તમારે 911 પર કૉલ કરવો પડશે કે નહીં.
- કઠણ કે ધારદાર જે કંઈ હોય તેનાથી આસપાસની જગ્યા સાફ કરો, અને તેમના માથા નીચે નરમ કંઈક મૂકો.
- તેમને પકડી ન રાખો કે હિલચાલ રોકવાનો પ્રયાસ ન કરો. ખેંચને પોતાનો રસ્તો કાપવા દો.
- તેમના મોંમાં કદી કશું ન નાખો — ન તમારી આંગળીઓ, ન ચમચી, ન પાકીટ.
- ઝાટકા બંધ થાય એટલે તેમને ધીમેથી પડખાભેર ફેરવો.
- તે 5 મિનિટ વટાવે, પહેલી વારની હોય, કે ઉપરના બીજા કોઈ પણ કારણ સાથે બંધ બેસે, તો 911 પર કૉલ કરો.
- તેઓ ભાનમાં આવે ત્યારે તેમની સાથે રહો. શાંતિથી બોલો અને શું થયું તે તેમને કહો.
ગેરસમજો અને ભૂલો
લોકો ઘણી વાર માને છે કે ખેંચ આવેલી વ્યક્તિના મોંમાં કંઈક મૂકવું જોઈએ જેથી તે પોતાની જીભ ગળી ન જાય.ખરેખર તો પોતાની જીભ ગળી જવી શારીરિક રીતે અશક્ય છે. તેને બદલે તેમના મોંમાં કોઈ વસ્તુ મૂકવાથી દાંત તૂટવાનું, પેઢાં કપાવાનું કે શ્વાસનળી બંધ થવાનું જોખમ ઊભું થાય છે.
લોકો ઘણી વાર માને છે કે ખેંચ આવેલી વ્યક્તિને હિલચાલ રોકવા નીચે દબાવી રાખવી જોઈએ.ખરેખર તો કોઈને પકડી રાખવાથી ખેંચ બંધ થતી નથી, અને એવી ઈજા થઈ શકે છે જે ખેંચથી પોતાની રીતે થઈ ન હોત. આસપાસની જગ્યા સાફ કરો અને તેને પોતાનો રસ્તો કાપવા દો.
લોકો ઘણી વાર માને છે કે કોઈ પણ ખેંચ એટલે 911 ની ઇમરજન્સી.ખરેખર તો જેમને એપિલેપ્સી છે એવી વ્યક્તિની મોટા ભાગની ખેંચ થોડી મિનિટોમાં જાતે જ પૂરી થાય છે અને એકલી હોય તો ઇમરજન્સી નથી. પહેલી વારની ખેંચ, 5 મિનિટથી લાંબી ખેંચ, કે બીજાં ચોક્કસ કારણો માટે 911 પર કૉલ કરો.
તમે શું શીખ્યા
- મોટા ભાગની ખેંચ એકથી ત્રણ મિનિટમાં જાતે જ પૂરી થાય છે. તમારું કામ વ્યક્તિને સલામત રાખવાનું છે, ખેંચ રોકવાનું નહીં.
- મોંમાં કદી કશું ન નાખો, અને હિલચાલ કદી ન રોકો.
- પહેલી સેકન્ડથી સમય ગણો — તેની લંબાઈ જ નક્કી કરે છે કે આ 911 નો કૉલ છે કે નહીં.
- ઝાટકા બંધ થાય એટલે શ્વાસનળી ખુલ્લી રાખવા તેમને પડખાભેર ફેરવો.
- પછી ગૂંચવણ થવી સામાન્ય છે. સાથે રહો, શાંતિથી બોલો, અને તેઓ ખરેખર પોતાના મૂળ સ્વરૂપમાં પાછા આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
સ્રોત
- Epilepsy Foundation — ખેંચમાં ફર્સ્ટ એઇડ: શું કરવું અને શું ટાળવું
- Centers for Disease Control and Prevention — ખેંચમાં ફર્સ્ટ એઇડની પાયાની વાતો
કોઈ ભૂલ દેખાઈ? અમને જણાવો — અમારા માટે ઝડપી હોવા કરતાં સાચા હોવું વધુ મહત્ત્વનું છે.
સામાન્ય પ્રશ્નો
શું ખેંચ દરમિયાન કોઈ ખરેખર પોતાની જીભ ગળી શકે?
ના, એ એક ટકી રહેલી ગેરસમજ છે. પોતાની જીભ ગળી જવી શારીરિક રીતે શક્ય નથી. તે અટકાવવા તેમના મોંમાં ચમચી, તમારી આંગળીઓ કે બીજું કશું મૂકવાથી કશો ફાયદો થતો નથી અને દાંત તૂટવાનું, પેઢાં કપાવાનું કે શ્વાસનળી બંધ થવાનું જોખમ ઊભું થાય છે. તમારા હાથમાં જે હોય તે તેમના મોંથી દૂર રાખો.
ખેંચ બે મિનિટ પછી બંધ થઈ ગઈ. તોય અમારે હૉસ્પિટલ જવું જરૂરી છે?
જરૂરી નથી, જો ખેંચની જાણીતી બીમારી હોય અને વ્યક્તિ પછી સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછી આવે તો. પણ જીવનમાં પહેલી વાર ખેંચ આવી હોય તો એ જ દિવસે તબીબી સંભાળ લો, અને તે 5 મિનિટ વટાવી ગઈ હોય, પાણીમાં થઈ હોય, ઈજા થઈ હોય, કે વ્યક્તિ સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછી ન આવે, તો તરત 911 પર કૉલ કરો.
તેઓ ગૂંચવાયેલા ભાનમાં આવે ત્યારે મારે ખરેખર શું કહેવું જોઈએ?
સાદું અને શાંત રાખો: તેમને તેમનું નામ કહો, તેઓ ક્યાં છે તે કહો, અને એ કે તેમને ખેંચ આવી હતી અને હવે તેઓ સલામત છે. તેઓ એક જ સવાલ કેટલીય વાર પૂછે — એ સામાન્ય છે. તેમને વિગતોથી ડુબાડી ન દો, અને તેઓ ફરી પૂરેપૂરા પોતાના જેવા ન લાગે ત્યાં સુધી આરામ કરવા દો.
તપાસો કે તમે કેટલું જાણો છો
પાંચ પ્રશ્નો. પાસ થવા માટે ચાર સાચા જોઈએ. તમને ગમે તેટલી વાર ફરી આપો — આ અભ્યાસ છે, પરીક્ષા નથી.
આગળ વધો
આ કોર્સ રોજિંદી ઇમરજન્સી નો ભાગ છે. તેની સાથે સારી રીતે બંધ બેસતા કોર્સ:
બીજા વાચકો તરફથી
ટિપ્પણીઓ દેખાય તે પહેલાં એક વ્યક્તિ તેને વાંચે છે. કૃપા કરીને કોઈ તબીબી સલાહ કે કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિના આરોગ્ય વિશે કશું પોસ્ટ ન કરો — આ તેના માટેની જગ્યા નથી, અને તે પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.
જો આ ઇમરજન્સી હોય, તો ટિપ્પણી ન કરો. 911 પર કૉલ કરો.