કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR
15 મિનિટમાં તમે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ ઓળખતાં, હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR શરૂ કરતાં, અને AED સલામત રીતે વાપરતાં શીખી જશો.
આ કોર્સ પ્રિન્ટ કરો — અથવા પ્રિન્ટ ડાયલોગમાંથી તેને PDF તરીકે સેવ કરો. ફ્રિજ પર, ગાડીના ગ્લવ બોક્સમાં, કે વેઇટિંગ રૂમમાં રાખવા માટે સારું.
આ શા માટે મહત્ત્વનું છે
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ એ હાર્ટ એટેક નથી. હૃદયનું વીજતંત્ર ખોરવાય છે, હૃદય પમ્પ કરવાનું સાવ બંધ કરી દે છે, અને સેકંડોમાં જ મગજ સુધી લોહી પહોંચતું અટકી જાય છે. તાત્કાલિક મદદ વગર તેમાંથી કોઈ બચતું નથી. CPR વગર પસાર થતી લગભગ દરેક મિનિટે બચવાની શક્યતા આશરે અડધી થઈ જાય છે (American Heart Association) — એટલે કે એ ઘડીએ ત્યાં ઊભેલી વ્યક્તિ જ નક્કી કરે છે કે આગળ શું થશે, હજી મિનિટો દૂર રહેલી ઍમ્બ્યુલન્સ નહીં.
સંકેતો ઓળખો
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ ઓળખો
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ આવું દેખાય છે: કોઈ ઢળી પડે છે અને તમે તેનું નામ પોકારો કે ખભા હલાવો ત્યારે પ્રતિભાવ આપતું નથી. દસ સેકંડથી વધુ તપાસમાં ન કાઢો. તે જાગે નહીં, તો આ ઇમરજન્સી છે — પછી તપાસવાનું એ છે કે તે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લે છે કે નહીં.
હાંફવું એ શ્વાસ લેવો નથી. કાર્ડિયાક અરેસ્ટની પહેલી મિનિટોમાં ઘણા લોકો ધીમા, નસકોરાં જેવા કે હાંફવા જેવા અવાજ કરે છે, જે રૂમની સામી બાજુથી શ્વાસ જેવા લાગી શકે. તે શ્વાસ નથી. ઢળી પડેલી વ્યક્તિ ચૂપ હોય, કે ફક્ત હાંફતી હોય, તો તેને બિલકુલ શ્વાસ ન લેવા બરાબર ગણો અને CPR શરૂ કરો.
પહેલાં કૉલ કરો, પછી દબાવવાનું શરૂ કરો
જાતે 911 પર કૉલ કરો, અથવા કોઈ એક ચોક્કસ વ્યક્તિ તરફ આંગળી ચીંધીને તેને કૉલ કરવાનું કહો, અને તમે ઢળી પડેલી વ્યક્તિ પાસે રહો. તમે એકલા હો, તો ફોન સ્પીકર પર મૂકીને જમીન પર રાખો, જેથી દબાવવા માટે તમારા હાથ ખાલી રહે.
આસપાસ બીજું કોઈ હોય, તો તેને ઑટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડિફિબ્રિલેટર (AED) શોધવા મોકલો — ઑફિસ, જિમ અને શાળાઓમાં તે ઘણી વાર દીવાલ પર લગાવેલું હોય છે — અને તમે છાતી દબાવવાનું શરૂ કરો.
જોરથી અને ઝડપથી દબાવો, અટકશો નહીં
વ્યક્તિની બાજુમાં ઘૂંટણિયે બેસો અને એક હાથની હથેળીનો નીચેનો ભાગ તેની છાતીની વચ્ચે મૂકો, બીજો હાથ તેની ઉપર અને આંગળીઓ એકબીજામાં ભરાવીને. કોણી લૉક કરો અને ફક્ત હાથથી નહીં પણ શરીરના વજનથી સીધા નીચે દબાવો.
- ઝડપ: મિનિટે 100 થી 120 વાર — આશરે સેકંડે બે વાર.
- ઊંડાઈ: પુખ્ત વયની વ્યક્તિમાં ઓછામાં ઓછું 2 ઇંચ ઊંડું.
- બે દબાણ વચ્ચે છાતીને પૂરેપૂરી ઉપર આવવા દો.
- અટકશો નહીં — નાડી તપાસવા નહીં, હાથ થાકે તો પણ નહીં.
- પૅરામેડિક્સ સંભાળી ન લે, અથવા AED હૃદયની ધડકન તપાસવા તૈયાર ન થાય, ત્યાં સુધી ચાલુ રાખો.
ફક્ત છાતી દબાવવી એ જ બિલકુલ બરાબર છે
તમે તાલીમ ન લીધી હોય, તો મોંથી શ્વાસ આપવા રોકાશો નહીં. હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR — શ્વાસ આપ્યા વગર સતત છાતી દબાવવી — એ જ તાલીમ વગરના લોકોને અચાનક ઢળી પડેલા પુખ્ત વયના માણસ માટે શીખવાય છે, અને તે કામ કરે છે: એકલાં દબાણ પણ ઑક્સિજન લઈ જતું થોડું લોહી મગજ અને હૃદય સુધી ફરતું રાખે છે.
તમારે આ સંપૂર્ણ કરવાની જરૂર નથી. અધૂરી લય અને અધૂરી હાથની જગ્યા પણ સાવ CPR ન કરવા કરતાં સારી છે. કોઈ વધુ લાયક વ્યક્તિ આવે તેની રાહ જોવા કરતાં પગલું લેવું હંમેશાં સારું છે.
ડિફિબ્રિલેટર જેને જરૂર નથી તેને ઝટકો નહીં આપે
ઑટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડિફિબ્રિલેટર (AED) એ નાનું ઉપકરણ છે જે હૃદયની ધડકન તપાસે છે અને હૃદયને ફરી ગોઠવવા ઝટકાની જરૂર હોય તો જ ઝટકો આપે છે. તે તાલીમ વગરના લોકો માટે જ બનેલું છે — ચાલુ કરો એટલે તે બોલીને દરેક પગલું સમજાવે છે.
તમે તેને એવી રીતે વાપરી શકતા નથી જેનાથી કોઈને નુકસાન થાય. ઝટકો આપતાં પહેલાં તે હૃદયની ધડકન તપાસે છે, અને જે હૃદયને જરૂર નથી તેને તે ઝટકો આપશે નહીં. તે ઝટકાની ના પાડે, તો છાતી દબાવવાનું ચાલુ રાખો. તે આવે કે તરત તેને વાપરો — પૅરામેડિક્સ પહેલાં પહોંચે તેની રાહ ન જુઓ.
આ જાગૃતિ છે, હાથે શીખવાનો ક્લાસ નહીં
આ કોર્સ વાંચવો એ પ્રશિક્ષક તમારી રીત જોતા હોય ત્યાં પૂતળા પર પ્રૅક્ટિસ કરવા બરાબર નથી. તે ખચકાટ દૂર કરે છે, પણ American Red Cross કે American Heart Association નો હાથે શીખવાનો CPR અને AED ક્લાસ ખરી ટેવ પાડે છે. બંને મોટા ભાગનાં શહેરોમાં ટૂંકા જાહેર ક્લાસ ચલાવે છે — એક કરવાનું વિચારજો.
ખરેખર તે કેવું દેખાય છે
એક મીટિંગ, અને નસકોરાં જેવો ન લાગતો અવાજ
કૉલીન સ્લાઇડ બતાવી રહી છે ત્યાં બે ખુરશી દૂર બેઠેલો ઍરોન ખુરશીમાંથી સરકી પડે છે. તે પોતાના નામનો જવાબ આપતો નથી, અને તે જે અવાજ કરે છે તે શ્વાસ કરતાં નસકોરાં જેવો વધુ છે. તેણે આ પહેલાં ક્યારેય કર્યું નથી, પણ તેને એક વાત યાદ છે: હાંફવું એ શ્વાસ લેવો નથી. તે એક સહકર્મીને 911 પર કૉલ કરવા અને બીજાને લિફ્ટ પાસેનું AED લેવા મોકલે છે, પછી ઘૂંટણિયે બેસીને તેની છાતીની વચ્ચે જોરથી દબાવે છે. AED આવે છે, તેને પૅડ લગાવવાનું સમજાવે છે, અને ઝટકો આપવાનું કહે છે. થોડી મિનિટોમાં પૅરામેડિક્સ સંભાળી લે છે. ઍરોન એ રાત્રે જાગે છે અને તેને કહેવાય છે કે એ છાતીનાં દબાણ જ તેને ત્યાં સુધી જીવતો રાખી શક્યાં.
ન કોઈ ટક્કર, ન કોઈ ચેતવણી, બાસ્કેટ નીચે
રશીદ શનિવારની લીગ મૅચમાં રેફરી છે ત્યાં કોઈની ટક્કર વગર જ સોળ વર્ષનો છોકરો ઢળી પડે છે. તે પ્રતિભાવ આપતો નથી, અને તેની પાસેથી આવતો એકમાત્ર અવાજ વચ્ચે વચ્ચે આવતું હાંફવું છે. રશીદે વર્ષો પહેલાં એક CPR ક્લાસ કરેલો, પણ તેને હૅન્ડ્સ-ઓન્લી યાદ છે અને તે મોંથી શ્વાસનો વિચાર કરવા રોકાયા વગર છોકરાની છાતીની વચ્ચે દબાવવાનું શરૂ કરે છે. પ્રેક્ષકોમાં બેઠેલા એક વાલી 911 પર કૉલ કરે છે અને જિમનું AED દોડીને લાવે છે. તે ઝટકો આપવાનું કહે છે, પછી ફરી દબાવવાનું ચાલુ કરવાનું કહે છે. પૅરામેડિક્સ પહોંચે ત્યાં સુધીમાં એ કિશોર જાતે શ્વાસ લેતો થઈ ગયો છે અને હલવા લાગ્યો છે. તે પછીની સીઝનમાં ફરી રમે છે.
મદદ આવે ત્યાં સુધી શું કરવું
- પ્રતિભાવ તપાસો. તેના ખભા થપથપાવો અને મોટેથી બોલાવો. પ્રતિભાવ ન મળે એટલે ઇમરજન્સી.
- 911 પર કૉલ કરો — જાતે, સ્પીકરફોન પર, અથવા કોઈ એક ચોક્કસ વ્યક્તિ તરફ આંગળી ચીંધીને તેને કૉલ કરવાનું કહો.
- આસપાસ બીજા લોકો હોય તો કોઈને AED લેવા મોકલો, અને તેને સીધું તમારી પાસે લાવવાનું કહો.
- છાતીની વચ્ચે જોરથી અને ઝડપથી દબાવો — મિનિટે 100 થી 120 વાર, ઓછામાં ઓછું 2 ઇંચ ઊંડું.
- નાડી કે શ્વાસ ફરી તપાસવા દબાવવાનું ન અટકાવો — ચાલુ રાખો.
- AED આવે કે તરત તેને ચાલુ કરો અને તેની બોલાયેલી સૂચનાઓ બરાબર પાળો.
- પૅરામેડિક્સ રૂબરૂ સંભાળી ન લે ત્યાં સુધી દબાવતા રહો, ભલે તેમાં ઘણી મિનિટો જાય.
ગેરસમજો અને ભૂલો
લોકો ઘણી વાર માને છે કે CPR કામ કરે તે માટે મોંથી મોંમાં શ્વાસ આપવો જરૂરી છે.હકીકતમાં ઢળી પડેલા પુખ્ત વયના માણસને મદદ કરતી તાલીમ વગરની વ્યક્તિ માટે હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR — શ્વાસ વગર ફક્ત દબાણ — જ ભલામણ કરાય છે, અને તે એકલું જ જીવ બચાવે છે.
લોકો ઘણી વાર માને છે કે AED ભૂલથી એવી વ્યક્તિને ઝટકો આપી શકે જેને તેની જરૂર નથી.હકીકતમાં ઉપકરણ પહેલાં હૃદયની ધડકન તપાસે છે અને જરૂર હોય તો જ ઝટકાની છૂટ આપે છે.
લોકો ઘણી વાર માને છે કે જેનું હૃદય હજી ચાલતું હોય તેને CPR કરવાથી ગંભીર નુકસાન થઈ શકે.હકીકતમાં બિનજરૂરી CPR થી ગંભીર ઈજા ભાગ્યે જ થાય છે, અને તૂટેલી પાંસળી રુઝાઈ જાય છે. કશું ન કરવાનું જોખમ ઘણું મોટું છે.
તમે શું શીખ્યા
- હાંફવું એ શ્વાસ લેવો નથી — એટલે તરત CPR શરૂ કરો, રાહ જોઈને જોયા ન કરો.
- જોરથી અને ઝડપથી દબાવો: મિનિટે 100 થી 120 વાર, ઓછામાં ઓછું 2 ઇંચ ઊંડું, છાતીની વચ્ચે.
- મોંથી શ્વાસ વગરનું હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR એ જ તાલીમ વગરના લોકોએ કરવાનું છે.
- AED સલામત છે: તે પહેલાં હૃદય તપાસે છે અને જેને જરૂર નથી તેને ઝટકો આપતું નથી.
- આ કોર્સ જાગૃતિ માટે છે — ખરું કૌશલ્ય Red Cross કે AHA નો હાથે શીખવાનો ક્લાસ આપે છે.
સ્રોત
- American Heart Association — હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR અને ઑટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડિફિબ્રિલેટર (AED) ની પાયાની વાતો
- American Red Cross — લોકો માટે પુખ્ત વયના CPR અને AED ના ક્લાસ
કોઈ ભૂલ દેખાઈ? અમને જણાવો — અમારા માટે ઝડપી હોવા કરતાં સાચા હોવું વધુ મહત્ત્વનું છે.
સામાન્ય પ્રશ્નો
મેં ક્યારેય CPR નો ક્લાસ ન કર્યો હોય તો? શું હું તો પણ મદદ કરી શકું?
હા. હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR બરાબર આ જ માટે બનેલું છે. કોઈની છાતીની વચ્ચે જોરથી અને ઝડપથી દબાવવા માટે તમને તાલીમની જરૂર નથી, અને તમે ક્યારેય પ્રૅક્ટિસ કરી હોય કે ન કરી હોય, તે કામ કરે છે. તમે સ્પીકરફોન પર રહો તો 911 નો ડિસ્પેચર પણ તમને એ જ ઘડીએ સમજાવી શકે છે. કોઈ વધુ લાયક વ્યક્તિની રાહ જોવા કરતાં અધૂરું પણ કંઈક કરવું સારું છે.
હું બહુ જોરથી દબાવીને પાંસળી તોડી નાખું તો?
ક્યારેક એવું થાય છે, અને તે રુઝાઈ જાય છે. CPR થી તૂટેલી પાંસળી એ લોહી વગરના હૃદય અને મગજ કરતાં ઘણું સારું પરિણામ છે. બચાવ કરનારને એટલા જોરથી દબાવવાનું શીખવાય છે કે એ શિષ્ટાચાર કરતાં વધુ બળ લાગે — એ જ સાચું પ્રમાણ છે, ભૂલ નહીં.
શું હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR ખરેખર મોંથી શ્વાસવાળા CPR જેટલું જ સારું છે?
તાલીમ વગરની વ્યક્તિની સામે અચાનક ઢળી પડતા પુખ્ત વયના માણસ માટે હૅન્ડ્સ-ઓન્લી CPR ની જ ભલામણ થાય છે, કારણ કે તણાવમાં તે યાદ રાખવું સહેલું છે અને દબાણ વગર અટક્યે ચાલુ રહે છે. તમે તાલીમ ન લીધી હોય, તો એકલાં દબાણ જ સાચો નિર્ણય છે — અને કશું ન કરવા કરતાં ઘણો સારો.
તપાસો કે તમે કેટલું જાણો છો
પાંચ પ્રશ્નો. પાસ થવા માટે ચાર સાચા જોઈએ. તમને ગમે તેટલી વાર ફરી આપો — આ અભ્યાસ છે, પરીક્ષા નથી.
આગળ વધો
આ કોર્સ રોજિંદી ઇમરજન્સી · વૃદ્ધ માતા-પિતાની સંભાળ · નાનાં બાળકોની સુરક્ષા નો ભાગ છે. તેની સાથે સારી રીતે બંધ બેસતા કોર્સ:
બીજા વાચકો તરફથી
ટિપ્પણીઓ દેખાય તે પહેલાં એક વ્યક્તિ તેને વાંચે છે. કૃપા કરીને કોઈ તબીબી સલાહ કે કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિના આરોગ્ય વિશે કશું પોસ્ટ ન કરો — આ તેના માટેની જગ્યા નથી, અને તે પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.
જો આ ઇમરજન્સી હોય, તો ટિપ્પણી ન કરો. 911 પર કૉલ કરો.