Paro cardíaco y RCP con solo las manos
En 15 minutos sabrá cómo reconocer un paro cardíaco, iniciar la RCP con solo las manos y usar un DEA con seguridad.
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Por qué importa
El paro cardíaco no es un ataque cardíaco. El sistema eléctrico del corazón falla, deja de bombear, y la sangre deja de llegar al cerebro en segundos. Nadie sobrevive a eso sin ayuda inmediata. Por cada minuto que pasa sin RCP, las probabilidades de sobrevivir bajan casi a la mitad (American Heart Association) — lo que significa que quien esté presente decide cómo termina esto, no la ambulancia que tarda minutos en llegar.
Reconozca las señales
Reconozca el paro cardíaco
El paro cardíaco se ve así: alguien se desploma y no responde al gritar su nombre o sacudirle los hombros. Revíselo por no más de diez segundos. Si no despierta, es una emergencia — lo siguiente es comprobar si respira con normalidad.
Jadear no es respirar. En los primeros minutos de un paro cardíaco, muchas personas hacen sonidos lentos, como ronquidos o jadeos, que pueden parecer respiración. No lo son. Si la persona está en silencio, o solo jadea, trátelo como si no respirara en absoluto y comience la RCP.
Llame al 911 y comience a presionar
Llame usted mismo al 911, o señale a alguien y dígale que llame mientras se queda con quien se desplomó. Si está solo, ponga el teléfono en altavoz y déjelo en el piso para tener las manos libres.
Si hay alguien más cerca, envíelo por un desfibrilador externo automático (DEA) — a menudo montado en la pared de oficinas, gimnasios y escuelas — mientras usted presiona el pecho.
Presione fuerte y rápido, y no se detenga
Arrodíllese junto a la persona y coloque el talón de una mano en el centro de su pecho, con la otra mano encima, dedos entrelazados. Presione usando el peso del cuerpo, brazos rectos, no solo los brazos.
- Ritmo: de 100 a 120 compresiones por minuto — unas dos por segundo.
- Profundidad: al menos 2 pulgadas en un adulto.
- Deje que el pecho suba por completo entre compresiones.
- No se detenga — ni para revisar el pulso, ni porque le duelan los brazos.
- Siga hasta que los paramédicos se hagan cargo o un DEA esté listo para revisar el corazón.
La RCP con solo las manos es exactamente lo correcto
Si no ha recibido capacitación, no se detenga a dar respiraciones de rescate. La RCP con solo las manos — compresiones continuas sin respiraciones — es lo que debe hacer quien no tiene entrenamiento si un adulto se desploma de repente, y funciona: las compresiones por sí solas mantienen circulando algo de sangre con oxígeno hacia el cerebro y el corazón.
No tiene que hacerlo a la perfección. Un ritmo o una posición de manos imperfectos siguen siendo mejores que no hacer RCP. Actuar siempre es mejor que esperar a alguien más capacitado.
Un DEA no dará una descarga a quien no la necesita
Un desfibrilador externo automático (DEA) es un aparato pequeño que revisa el ritmo del corazón y solo descarga si el corazón lo necesita. Está hecho para personas sin entrenamiento — enciéndalo y le indicará en voz alta cada paso a seguir.
No hay forma de usarlo de manera que le haga daño a alguien. Analiza el ritmo del corazón antes de aplicar una descarga, y no dará una descarga a un corazón que no la necesita. Si indica que no se necesita descarga, siga presionando el pecho. Apenas llegue, úselo — no espere a que lleguen primero los paramédicos.
Esto es información, no una clase práctica
Leer este curso no es lo mismo que practicar en un maniquí con un instructor. Esto quita la duda inicial, pero una clase práctica de RCP y DEA de American Red Cross o American Heart Association desarrolla la memoria muscular real. Ambas ofrecen clases breves en la mayoría de las comunidades — considere tomar una.
Cómo se ve en la vida real
Una reunión, y un sonido que no es del todo un ronquido
Colleen está presentando unas diapositivas cuando Aaron, dos asientos más allá, se resbala de su silla. No responde a su nombre, y el sonido que hace se parece más a un ronquido que a una respiración. Ella nunca ha hecho esto antes, pero recuerda algo: jadear no es respirar. Envía a una compañera a llamar al 911 y a otro a buscar el DEA junto al ascensor, luego se arrodilla y presiona con fuerza el centro del pecho de Aaron. El DEA llega, la guía para colocar los parches, y recomienda una descarga. Los paramédicos se hacen cargo minutos después. Aaron despierta esa noche; le dicen que las compresiones lo mantuvieron con vida hasta que llegó la ayuda.
Sin contacto, sin aviso, bajo el aro
Rashid arbitra un partido de liga en sábado cuando un joven de dieciséis años se desploma sin que nadie lo haya tocado. No responde, y lo único que se escucha de él es un jadeo ocasional. Rashid tomó una clase de RCP hace años, pero recuerda lo de solo las manos y presiona el centro del pecho del joven sin pensar en respiraciones de rescate. Un padre entre el público llama al 911 y corre a traer el DEA del gimnasio. El aparato recomienda una descarga y luego indica reanudar las compresiones. Para cuando llegan los paramédicos, el adolescente respira por sí mismo y empieza a moverse. Vuelve a jugar la siguiente temporada.
Qué hacer mientras llega la ayuda
- Compruebe si responde. Tóquele los hombros y grite. Si no responde, es una emergencia.
- Llame al 911 con el altavoz puesto, o señale a alguien y dígale que llame.
- Envíe a alguien por un DEA si hay más personas cerca, y pídales que se lo traigan.
- Presione fuerte y rápido en el centro del pecho — de 100 a 120 veces por minuto, al menos 2 pulgadas de profundidad.
- No deje las compresiones para revisar el pulso o la respiración — continúe.
- Apenas llegue el DEA, enciéndalo y siga sus instrucciones habladas.
- Siga presionando hasta que los paramédicos se hagan cargo, aunque tome varios minutos.
Mitos y errores
La gente suele pensar que la RCP necesita respiración boca a boca para funcionar.En realidad, para quien no tiene entrenamiento y ayuda a un adulto desplomado, lo recomendado es la RCP con solo las manos — compresiones sin respiraciones — y por sí sola salva vidas.
La gente suele pensar que un DEA podría dar una descarga por accidente a alguien que no la necesita.En realidad, el aparato revisa primero el ritmo del corazón y solo permite una descarga si en verdad se necesita.
La gente suele pensar que hacer RCP a alguien cuyo corazón todavía funciona podría lastimarlo gravemente.En realidad, una lesión grave por una RCP innecesaria es poco común, y una costilla fisurada sana. El riesgo de no hacer nada es mucho mayor.
Lo que aprendió
- Jadear no es respirar — significa comenzar la RCP de inmediato, no esperar y observar.
- Presione fuerte y rápido: de 100 a 120 veces por minuto, al menos 2 pulgadas de profundidad, en el centro del pecho.
- La RCP con solo las manos, sin respiraciones de rescate, es exactamente lo que debe hacer quien no tiene entrenamiento.
- Los DEA son seguros: revisan el corazón primero y no darán una descarga a quien no la necesita.
- Este curso es información — una clase práctica de Red Cross o AHA desarrolla la destreza real.
Fuentes
- American Heart Association — Conceptos básicos de la RCP con solo las manos y el desfibrilador externo automático (DEA)
- American Red Cross — Clases de RCP y DEA para adultos, abiertas al público
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Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si nunca he tomado una clase de RCP? ¿Aún puedo ayudar?
Sí. La RCP con solo las manos está pensada exactamente para esto. No necesita entrenamiento para presionar fuerte y rápido en el centro del pecho de alguien, y funciona haya practicado antes o no. El operador del 911 también puede guiarlo en tiempo real si deja el teléfono en altavoz. Hacer algo imperfecto es mejor que esperar a que llegue alguien más capacitado.
¿Qué pasa si presiono demasiado fuerte y le rompo una costilla?
A veces sucede, y sana. Una costilla fisurada por la RCP es un resultado mucho mejor que un corazón y un cerebro sin circulación de sangre. A quienes ayudan se les enseña a presionar con más fuerza de la que parece de buena educación usar — esa es la cantidad correcta, no un error.
¿La RCP con solo las manos es realmente tan buena como la RCP con respiraciones de rescate?
Para un adulto que se desploma de repente frente a alguien sin entrenamiento, lo recomendado es la RCP con solo las manos, porque es más fácil de recordar bajo presión y mantiene las compresiones sin interrupciones. Si usted no tiene entrenamiento, las compresiones solas son la decisión correcta — y mucho mejor que no hacer nada.
Compruebe lo que sabe
Cinco preguntas. Cuatro correctas para aprobar. Puede repetirlo las veces que quiera — esto es práctica, no un examen.
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Este curso pertenece a Emergencias cotidianas · Cuidado de los padres mayores · Proteger a los niños pequeños. Cursos que combinan bien con él:
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