공황발작과 심장마비 증상 |SignsToSave

Name: 공황 발작 또는 심장 마비?
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왜 중요한가

공황 발작과 심장 마비는 내부에서 거의 동일하게 느껴질 수 있습니다. 가슴이 답답함, 심장이 쿵쿵대고 숨을 쉬기 힘들고 공포의 물결이 일어납니다. 이러한 중복이 바로 두 가지를 스스로 분류할 수 없는 이유입니다. 응급실에서는 집에 아무도 없는 도구인 심전도 및 혈액 검사를 몇 분 만에 수행할 수 있습니다. 이 과정에서는 체크리스트가 아닌 한 가지 규칙을 가르칩니다. 처음으로 흉통이 발생했거나 전혀 의심이 든다면 911에 전화하고 의사가 심장을 배제하도록 해야 한다는 것입니다.

징후를 알아두십시오

왜 그들은 너무 비슷하다고 느끼는가?

공황 발작과 심장 마비는 신체에서 거의 동일한 경보를 유발할 수 있습니다. 둘 다 가슴 답답함, 심장 두근거림, 발한, 숨가쁨, 현기증, 그리고 무언가 크게 잘못되었다는 무서운 느낌을 가져올 수 있습니다. 둘 다 경고 없이 적중할 수 있습니다.

그 중복은 우연이 아닙니다. 두려움과 고군분투하는 마음은 둘 다 당신의 몸에 아드레날린을 넘치게 하며, 아드레날린은 어느 쪽이든 동일한 물리적 폭풍을 만들어냅니다. 신경계는 그 원인이 무엇인지 알 수 없습니다.

실제로 공황 발작이란 무엇입니까?

공황 발작은 발생하는 동안 끝없이 느껴지더라도 약 10분 내에 최고조에 달하는 극심한 공포의 급증입니다. 이는 종종 손이나 얼굴의 따끔거림, 비현실적인 느낌(몸 밖에서 자신을 지켜보는 것과 같은 느낌), 그리고 자신이 죽어가고 있다는 진정한 두려움을 가져옵니다.

그것은 사람이 가질 수 있는 최악의 감정 중 하나이지만 그 자체로는 위험하지 않습니다. 공황 발작은 심장을 멈추거나 손상시킬 수 없습니다. 하지만 이것이 처음 치료를 건너뛰는 이유는 아닙니다. 이것이 무엇인지 확신할 수 없기 때문입니다.

응급실에서는 알 수 있고 당신은 알 수 없는 이유

현재로서는 자신에게 사용하기에 안전한 체크리스트가 없기 때문에 이 과정에서는 심장 문제와 공황 상태를 분류하기 위한 체크리스트를 제공하지 않습니다. 의사는 EKG(심장의 전기 활동을 통증 없이 추적함), 심장 근육 긴장에 대한 혈액 검사, 숙련된 검사를 통해 이 두 가지를 모두 몇 분 안에 분리합니다.

집에는 그런 도구가 하나도 없습니다. 분명히 "그저 불안"처럼 느껴지는 것이 실제 심장 사건을 겪고 있는 사람들을 속였습니다. 그렇기 때문에 직접 증상을 비교하지 말고 전화를 하는 것이 규칙입니다.

공황 발작을 통해 누군가를 지원하기

공황장애 진단을 받은 사람이 평소와 같은 증상을 보인다면 진심으로 도움을 줄 수 있습니다. 접지를 시도해 보세요. 볼 수 있는 것 5가지, 만질 수 있는 것 4가지, 들을 수 있는 것 3가지, 냄새 맡을 수 있는 것 2가지, 맛볼 수 있는 것 1가지를 말하도록 요청하세요(5-4-3-2-1 기술). 길게 숨을 내쉬면서 천천히 호흡하도록 격려하세요.

그들과 함께 있으면서 차분하고 안정된 목소리로 말하세요. 절대 "진정하세요"라고 말하지 마세요. 도움이 되는 경우는 거의 없으며 누군가가 무시당했다는 느낌을 갖게 만드는 경우가 많습니다. 대부분의 공격은 시간, 안전, 동행이 있다면 몇 분 안에 완화됩니다.

증상이 다르면 911에 전화하세요.

공황장애 진단을 받았다고 해서 심장 문제가 발생하는 것을 예방할 수는 없습니다. 발작이 새로 느껴지거나, 육체적 활동으로 인해 발생하거나, 평소와 다른 가슴 통증이 동반되는 경우, 처음 발생한 사건처럼 여기고 911에 전화하세요.

느낌이 다른 숨가쁨, 팔이나 턱으로 통증이 퍼지거나 실신하는 경우도 마찬가지입니다. 수년간의 친숙한 공황 발작이 오늘날의 증상을 진단하는 것은 아닙니다.

방문 후 부끄러움이 아닌 품격

어떤 사람들은 공황 상태로 판명되는 흉부 공포로 인해 응급실에 두 번 이상 실려 갑니다. 그것은 실패가 아닙니다. 이는 시스템이 정상적으로 작동하여 매번 위험을 배제했다는 의미입니다.

이후 주목해야 할 것은 패닉 그 자체이다. 이는 치료가 가능하며 치료는 대부분의 사람들에게 상당한 도움이 됩니다. 위기에 처했거나 자해할 생각이 있으면 낮이나 밤이나 언제든지 988에 전화하거나 문자를 보내세요.

실제로는 이렇게 보입니다

풀리지 않는 가슴의 답답함

마테오는 서른 살이고 건강하며 화요일의 중간쯤에 가슴이 답답하고 심장이 뛰기 시작합니다. 그는 이전에 이것을 느껴본 적이 없습니다. 그는 큰 프레젠테이션을 앞두고 스트레스라고 스스로에게 말하고 계단통에서 벗어나려고 노력합니다. 쉽지 않습니다. 동료는 그의 얼굴이 회색인 것을 보고 무슨 일이냐고 묻습니다. 마테오는 그것이 아무것도 아닌 것이 두렵고 소란을 피우고 싶지 않다고 인정합니다. 어쨌든 그녀는 911에 전화합니다. 응급실에서는 EKG와 혈액 검사가 한 시간 내에 명확하게 나타났습니다. 그의 심장이 아니라 패닉 상태였습니다. 마테오는 오랫동안 당황하지 않았습니다. 간호사는 그에게 많은 첫 방문이 정확히 이런 식으로 끝나며 그것이 시스템이 작동하고 있다고 말했습니다.

색다른 에피소드, 미드런

주니는 6년 동안 공황장애를 안고 살아왔습니다. 그녀는 자신의 패턴을 알고 있습니다. 손이 얼얼하고, 심장이 뛰고, 공포의 물결은 약 10분 안에 최고조에 달했다가 사라집니다. 오늘은 그녀의 오빠 Otto와 함께 조깅을 하다가 뭔가 다른 일이 일어났습니다. 그녀가 천천히 걸을 때 가슴이 쥐어짜는 듯한 통증이 심해지기는 했지만, 나아지기는커녕 더욱 심해졌습니다."그냥 평소에 하는 일이에요." 그녀가 숨을 고르며 말했다. Otto는 이전에 그녀가 평소에 대해 설명하는 것을 들었습니다. 이건 아니다. 그는 911에 전화를 걸어 그녀를 벤치로 데려가 기다리게 했습니다. 병원에서는 EKG와 혈액 검사를 통해 그녀의 심장에 위험한 것이 있는지 확인했습니다. 심각한 일은 아닌 것으로 밝혀졌지만 Junie는 Otto가 자신의 말을 그대로 받아들이지 않은 것을 기쁘게 생각합니다.

도움이 도착할 때까지 할 일

첫 번째 에피소드가 발생했거나 패턴이 다르거나 전혀 의심스러운 경우 911에 전화하세요.
환자가 조용하고 편안한 곳에 앉도록 도와주세요.
목이나 가슴 주위에 뭉친 부분을 풀어주세요.
그들과 함께 있으면서 조용하고 안정된 목소리로 말하십시오. 절대로 "진정해"라고 말하지 마세요.
공황 장애 진단을 받았고 이것이 일반적인 패턴과 일치하는 경우 접지(5-4-3-2-1)와 함께 천천히 숨을 내쉬십시오.
911 구조원이 지시하지 않는 한 아스피린이나 다른 약을 주지 마십시오.
이것이 이전 에피소드와 일치하는지 또는 다른지 여부를 파견자나 구급대원에게 알리십시오.
반응이 없거나 정상적으로 호흡이 멈춘 경우 손으로만 심폐소생술을 시작하고 구조대원에게 연락을 유지하세요.

잘못된 상식과 실수

사람들은 종종 공황 발작이 실제로 당신에게 해를 끼칠 수 없다고 생각하므로 처음에는 집에서 기다려도 안전합니다.실제로 위험은 공황 발작 자체가 아닙니다. 이것이 무엇인지 확신할 수 없다는 것입니다. 처음에는 응급실에서 심장 검사를 받으세요.

사람들은 종종 공황 장애 진단을 받은 사람이 자신의 발작을 더 심각한 것과 구별할 수 있다고 생각합니다.실제로 공황 장애는 다른 날의 심장 문제로부터 보호해 주지 않습니다. 새로운 증상이나 운동 관련 증상은 여전히 응급실 방문이 필요합니다.

사람들은 종종 공격 중에 "진정해" 또는 "숨만 쉬어"라고 말하는 것이 도움이 된다고 생각합니다.실제로 그것은 대개 역효과를 낳고 누군가가 해고된 느낌을 갖게 만들 수 있습니다. 그들과 함께 머물면서 접지 기술을 사용하는 것이 더 잘 작동합니다.

배우신 내용

공황 발작과 심장 마비는 거의 동일하게 느껴질 수 있습니다. 가슴이 답답함, 심장이 두근두근, 숨이 막히고, 공포가 느껴집니다.
내부와는 구별할 수 없습니다. 심전도 및 혈액 검사는 몇 분 안에 완료됩니다.
처음으로 가슴 통증이 발생하거나 의심스러운 경우에는 항상 911에 전화해야 합니다.
진단된 공황 장애는 심장 문제를 배제하지 않습니다. 새롭거나 다른 증상은 여전히 ER을 의미합니다.
접지(5-4-3-2-1) 및 느린 호기는 알려진 공격 중에 도움이 됩니다. 절대로 "진정해"라고 말하지 마세요.

출처

Anxiety and Depression Association of America — 공황장애와 공황발작 증상
American Heart Association — 심장 마비 경고 신호 및 911에 전화해야 할 때
National Institute of Mental Health — 공황장애: 두려움이 압도적일 때

잘못된 내용을 발견하셨습니까? 알려 주십시오 — 저희에게는 빠른 것보다 정확한 것이 더 중요합니다.

자주 묻는 질문

나는 이전에 공황 발작을 겪은 적이 있습니다. 이것이 다른지 어떻게 알 수 있나요?

당신은 말할 수 없을 수도 있습니다. 그게 요점입니다. 평소 패턴과 일치하지 않거나, 운동 중에 시작되었거나, 통증 확산이나 호흡곤란과 같은 새로운 증상이 나타나면 심장 문제일 수 있다고 간주하고 911에 전화하세요. 의심스러우면 검사를 받으세요.

응급실에서는 그냥 불안해서 시간낭비한다고 생각하지 않을까요?

아니요. 가슴 통증은 사람들이 응급실을 찾는 가장 흔한 이유 중 하나이며 심장을 배제하는 것이 바로 응급실 방문의 목적입니다. 직원들은 진심 어린 사건이 일어나는 동안 귀하가 집에 머물도록 하는 것보다 귀하를 직접 만나 아무 문제도 발견하지 않기를 원합니다.

전화하기 전에 몇 분 정도 기다렸다가 공황 발작이 지나갔는지 확인하는 것이 안전합니까?

처음도 아니고 의심할 때도 아닙니다. 공황발작은 일반적으로 약 10분 내에 최고조에 이르지만, 심장마비는 일시적으로 완화되었다가 다시 나타날 수도 있습니다. 두 가지를 비교하기를 기다리는 것은 바로 이 코스가 여러분에게 혼자 내리지 말라고 요구하는 결정입니다.

얼마나 아시는지 확인해 보십시오

다섯 문항입니다. 네 문항을 맞히시면 합격입니다. 원하시는 만큼 다시 푸셔도 됩니다 — 시험이 아니라 연습입니다.

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