笔记 · 2026年8月13日
这些课程是怎么写出来的，以及我们拒绝做什么
每门课程都注明来源机构，不编造数字，不给药物剂量，不做诊断 — 以及一份无论篇幅多长都不会发布的内容清单。
一个告诉人们在紧急情况下该怎么做的网站，必须是对的，而且必须显而易见地是对的，因为身处危机中的人不会停下来核查它。所以规则先于内容而定。
每门课程都注明它的资料来源
课程内容遵循制定相关标准的机构公开发布的非专业施救者指南 — 包括 American Heart Association、American Red Cross、CDC、SAMHSA、ACOG 和 American Academy of Pediatrics 等。每门课程都在页面底部列出其依据的具体机构并附上链接，让原文永远只有一次点击的距离。
当各指南机构的说法不一致时（这种情况确实会出现），我们采用 Red Cross 的非专业施救者版本，并明确说明受过训练的人所用的方法各有不同。我们不会悄悄地替大家选一个赢家。
没有出处的数字，一个也不写
本站任何地方的统计数据，都会在同一句话里注明它的来源机构。大多数课程一个数字都没有，因为一门课程不靠数字也能有用，而一个错误的数字比没有数字更糟。
凡是无法为某个精确数字背书的地方，那句话都被改写成了说法更弱但真实的版本。这是一个刻意的取舍：句子少一点冲击力，换来永远不必回头收回什么。
只讲识别，绝不诊断或治疗
这些课程只教两件事：注意什么，以及最初几分钟该做什么。它们不教诊断，也不含任何药物剂量。整个课程库里恰好只有两个例外，而且两个都属于标准的非专业施救者指南：按包装说明使用的纳洛酮，以及仅作为 911 调度员可能指示您去做的事情而提到的阿司匹林。
涉及自杀的那两门课程遵循全国性的安全表述指南：不写方法，不写工具细节，不用会让人觉得这很寻常的统计数字，通篇以希望为中心，并在页面的顶部和底部都放上 988 的横幅。
高于其他一切的那条规则
本站的任何内容，都绝不可以劝阻任何人去寻求医疗照护。不管是一句安慰、一条判断标准、一个破除误区的小节，还是一段测验解析，都不行。我们提供的唯一一种安慰，是关于打电话的社交成本 — 没有人会因此嫌您烦 — 而绝不是关于危险本身。
当一门课程必须在“完整”和“安全”之间做选择时，它就被写短了。
而当我们写错的时候
我们一定会写错。指南会更新，而由人写出来的网站，里面一定有错。每门课程上都有一个发现错误了吗？告诉我们的链接，收到的每一条留言都会有人阅读，更正也会发出去。如果课程的说法与您的医生 — 或者正在与您通话的调度员 — 不一致，请听他们的。每一次都如此。
关于这些课程是什么、不是什么的完整说明，在免责声明页面上；资料来源则列在每一门课程里。
SignsToSave 是免费的教育内容，不是医疗建议。遇到紧急情况，请拨打 911。